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6-06-2021
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1511 kkal
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Lemak: 53,41g | Prot: 95,20g | Karb: 165,70g.
Makan Pagi: Jamón Serrano, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Café, García Baquero Queso Semicurado, Pan Integral, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Pera. Makan Siang: Plátano, Agua, Té (Infusión), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas Dulces, Pepino (con Cáscara), Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa. Makan Malam: Salmón, Milbona Kefir Natural. Camilan/Lainnya: Melón, Manzana Verde, Pepino, Té (Infusión), Azúcar Morena. lagi...
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2085 kkal
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Latihan:
playa - 1 jam, gemnasio - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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