Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 81,30g | Karb: 129,18g.
Makan Pagi: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote, Leitungswasser, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Exquisa SKYR. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Fol Epi Classic, Eberswalder Wiener Würstchen, Mangos, Geflügelaufschnitt, Roggenbrot, Bauerngut Sportsalami, Leichter Genuss Mozzarella Light, Milbona Sødergården Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Almette Tomaten-Pesto, Radieschen, Rispentomaten. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Tidur - 54 menit, Hula Hoop - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Penghisap Debu - 3 menit, Memasak - 25 menit, Google Fit - 19 jam dan 11 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Pilates - 36 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|