Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2746 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 69,96g | Karb: 297,39g.
Makan Pagi: Sliced Ham, Margarine, Mlekpol Ser Gouda, White Bread . Makan Siang: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Boiled Chicken, Dry Bulgur, Garlic, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sour Cream. Makan Malam: Walkers SunBites, Greene King Abbot Ale. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsnowflake1987
|