Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2754 kkal
|
Lemak: 134,47g | Prot: 210,15g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. Makan Siang: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Makan Malam: Halloumi Cheese, PizzaExpress Semi Freddo, Baba Ghanoush, Tesco Houmous, Sainsbury's Italian Garlic Pizza Bread, Eridanous Vine Leaves Stuffed with Rice, Olives, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Jamie Oliver Mouthwatering Moroccan Salad, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Beck's Blue Alcohol Free, Sharp's Doom Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|