Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 96,54g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог 5%. Makan Siang: Творог 5%. Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Good Food Семечки Подсолнечника, Now Omega-3, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|