Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 48,12g | Karb: 167,38g.
Makan Pagi: Вода, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Тавр Сосиски Гановерские, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. Makan Malam: Вода, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Идеал Хлеб Диетический, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 30 menit, Cardio - 1 jam dan 6 menit, Mandi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|