|
Happy 🥳
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 173,46g | Karb: 219,96g.
Makan Pagi: Korngabe Dinkel Gepufft, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Chiquita Banane, Yayla Tavuk Göğsü, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Body & Fit Eiklar. Makan Siang: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Tomaten, Ei, Body & Fit Eiklar, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Eatlean Protein Cheese, Rote Paprika. Makan Malam: DM Bio Dinkel Gepufft, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Frei von Quark. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Genuss Plus Fruchtschnitte Dattel-Pflaume-Birne , ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Süßkirschen, Heidelbeeren, Erdbeeren. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djanenuray20
|