Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 87,34g | Prot: 35,47g | Karb: 214,74g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee. Makan Malam: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, K-Classic Salami Baguette. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Duplo Duplo, Nutella Nutella. lagi...
|
|
3603 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|