Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 21,73g | Karb: 174,78g.
Makan Pagi: Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Aldi Milk Chocolate Oaties. Makan Siang: J20 Orange & Passion Fruit, Wetherspoon Chips, Wetherspoon Mediterranean Vegetable Lasagne. Makan Malam: Caipirinha, Fried Calamari. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|