Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 97,93g | Karb: 206,44g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Pomme, Ketchup, Monoprix Pommes Noisettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Makan Malam: Banane, Lindahls Kvarg Naturell, Granola maison, Salade, FAVOR!T Kokt Skinka, Quiche chèvre courgette. Camilan/Lainnya: Casino Délices Macarons . lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|