Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 121,19g | Karb: 116,12g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Power System Протеиновый Батончик (35г), Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Клубника-Роза, Кофе с Молоком. Makan Siang: Окрошка, Титан Фунчоза с Овощами. Makan Malam: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ironman Протеиновый Батончик, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristi.tonkix
|