Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2014
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2014:
|
1565 kkal
|
Lemak: 82,41g | Prot: 123,04g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Mozarella, Pomidory, Fortuna Sok Wielowarzywny. Makan Siang: Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski. Makan Malam: Marchewki, Mintaj, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Camilan/Lainnya: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Morski, Felix Mieszanka Studencka, Biedronka Wafle z Kremem Kokosowym. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|