Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 41,62g | Karb: 100,17g.
Makan Pagi: Вода из под Крана. Makan Siang: Капучино. Makan Malam: Ясная Горка Грудка Копченая, Kinder Chocolate, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Белый Хлеб, Майонез. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Kinder Chocolate . lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Mandi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NSTYxB
|