Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 78,82g | Karb: 107,02g.
Makan Pagi: Клубника, Клубника. Makan Siang: Компот из клюквы, Клубника, Белковый омлет с йогуртом, Компот из клюквы, Белковый омлет, Салат из пекинская капуста. Makan Malam: Премия Миндаль Сушеный, Салат из листьев салата, Салат из пекинская капуста, Сок Сельдерея, Белковый омлет с йогуртом. Camilan/Lainnya: Сильпо Соевый Продукт Тофу. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|