|
増量の仕方は難しいですね
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 87,97g | Prot: 101,51g | Karb: 82,10g.
Makan Malam: 牛タン, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：高）, セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, 海ぶどう, サラダ. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
わかります。
微妙なカロリー、PFCバランスで予想外に増減します。
‖‖orz‖‖
12 Jun 21 oleh anggota: ヤママユガ
|
一喜一憂してはいけないのは分かりますが気持ちは難しいところです
12 Jun 21 oleh anggota: Toshy2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|