|
越來越重了……
想231！
但是每天在家，
嘴巴都好饞喔！
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 66,18g | Karb: 116,57g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, 花椰菜, Costco 玉米筍. Makan Siang: 中華 油豆腐, 控肉, 鼎泰豐 鮮肉粽子. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
跑步機3.35公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|