Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 92,94g | Karb: 258,50g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Kraft Calorie Wise Catalina, Radish, Dole Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), President's Choice Egg Whites, Kraft Fat Free Cheese Slice, Butterball Turkey Bacon, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Lettuce, Kraft Fat Free Miracle Whip. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|