|
I'm glad I didn't quit a few days ago. I want to finish as strong as I started. 9 days to go and hopefully another 10 pounds!
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2011:
|
521 kkal
|
Lemak: 5,93g | Prot: 61,21g | Karb: 59,59g.
Makan Pagi: Navels Oranges. Makan Siang: Cottage Cheese (Nonfat) , Cherry Tomatoes. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Traditional Breadsticks, Pineapple Mango Chipotle Salsa, Tilapia (Fish). Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChelseaDesign
|