Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 66,32g | Karb: 290,91g.
Makan Pagi: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: Edeka Kirsch-Vanille Plunder, Banane, Edeka Mischgemüse, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Sellerie, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Florette Feldsalat, Ingwer, Rote Paprika, Butter, Zwiebeln, Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
rad2 - 27 menit, rad1 - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|