Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2011
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2011:
|
1293 kkal
|
Lemak: 29,03g | Prot: 146,96g | Karb: 119,99g.
Makan Pagi: butterball turkey bacon, blueberries, wheybolic, strawberries, banana, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Grilled Chicken Breast Strips, jewel reduced fat shredded mozzarella, mushrooms, fresh express 50/50, tomato. Makan Malam: p90x tuna salad. Camilan/Lainnya: realemon, Strawberries, breyers fat free vanilla ice cream, wheybolic, team beachbody bar. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
TKO Dance - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|