Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 120,42g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Café Regular, Tomate Verde, Lala Yoghurt Natural Light, Papaya, Huevo, Pechuga de Pollo. Makan Siang: Zumo de Limón, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, HEB Germinado de Alfalfa, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Almendras, Pechuga de Pollo, Lala Queso Panela Light, Fresas, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: McDonald's Cuarto de Libra. Camilan/Lainnya: Patatas Fritas. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Bici estática - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krn Villan
|