Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 61,97g | Karb: 148,30g.
Makan Pagi: Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жаркое из Свинины, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|