|
Jum'at Berkah.. 😇🤲
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 71,35g | Karb: 120,20g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Aqua Air Mineral, Lemon, Bubur Ayam, Cireng. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Jamur Kancing, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, ABC Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|