Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 76,99g | Karb: 162,87g.
Makan Pagi: Данон Актимель Черника-Ежевика, Сливочное Масло, Коричневый Сахар, Гречка Отварная. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сметана , Сырники. Camilan/Lainnya: Movenpick Мороженое Ванильное, Клубника, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Банан. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|