Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 89,93g | Karb: 237,27g.
Makan Pagi: Tesco Banana , Tesco Blueberries, Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup. Makan Siang: Co-Op Orange Juice with Bits, Co-Op Tomatoes, Tesco Buckwheat, Lidl British Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Сыр Чеддер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Sainsbury's Carrots, Co-Op Tomatoes, Желтый Сладкий Перец. Camilan/Lainnya: Арбуз, Йогурт Греческий. lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|