Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
2019 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 110,17g | Karb: 299,75g.
Makan Pagi: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar, Kraft Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oscar Mayer Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Thomas' Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Makan Siang: Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Olive Garden Warm Apple Crostata, Flatout Flatout Flatout 100% Wheat, Prego Prego Prego Pizza Sauce, Kroger Kroger Kroger Green Bell Pepper, Hy-Vee Hy-Vee Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Onions. Makan Malam: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Zone Perfect Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Butternut Winter Squash, Hy-Vee Parmesan Cheese (grated), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, jolly time Jolly Time Pop Corn, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Sara Lee Honey Wheat Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|