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Upsala, Guten Morgen zusammen. Das nehme ich doch gerne zur Kenntnis. Und jetzt machen auch endlich die Studios wieder auf bei uns. Ich erhoffe mir positive Motivation für mich selbst dadurch. Mittlerweile habe ich mich echt schon drauf gefreut insgeheim.
So nun allen einen tollen Endspurt Richtung Wochenende und passt gut auf euch auf 👍
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2313 kkal
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Lemak: 104,07g | Prot: 83,37g | Karb: 262,16g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weizenbrötchen, Mila Stilfser Käse, Philadelphia Kräuter. Makan Malam: Malzers Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Yayla Knoblauchwurst, Butter, Rührei. Camilan/Lainnya: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schoko-Bons, Büsch Erdbeerkuchen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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