Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 113,67g | Prot: 85,48g | Karb: 25,24g.
Makan Siang: Толстолобик, Сало, Редис, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Руккола, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам. Makan Malam: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Белебеевский Сыр Купеческий, Global Village Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|