Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1593 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 54,79g | Karb: 156,45g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. Makan Siang: Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, Onion Rings (Breaded and Fried). Makan Malam: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Zatarain's New Orleans Style Long Grain & Wild Rice, Old El Paso Fajita Seasoning Mix. Camilan/Lainnya: Macaroni or Pasta Salad. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Wii Fit U - 2 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melissa7802
|