Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 53,53g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Kartoffeln, Schwarzbrot, Schlagsahne, Spargel. Makan Malam: Apfelmus ungesüßt. Camilan/Lainnya: All Stars Clean Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|