Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2011
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 52,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2011:
|
580 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 58,60g | Karb: 32,75g.
Makan Pagi: coconut milk silk. Makan Siang: Chunky Beef with Country Vegetables Soup. Makan Malam: Ricotta Gnocci, Pork Sausage. Camilan/Lainnya: Fat Free Cottage Cheese, sargento light string cheese. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Momster
|