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Ich bin selbst ein wenig erstaunt, dass es so gut voran geht.
Zwischendurch mache ich manchmal "Zwischenwiegungen", die ich aber nicht dokumentiere. Da ist auch etwas auf und ab drin.
Generell versuche ich morgens im Bad mein "Leergewicht" zu erwischen.
Also, Tipp für alle, lieber nur einmal in der Woche wiegen statt täglich. Scheint zuverlässiger zu sein für die generelle Tendenz. ^^
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100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1761 kkal
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Lemak: 76,58g | Prot: 54,75g | Karb: 218,34g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Makan Siang: Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Makan Malam: Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Kokosmilch, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini, Möhren, Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane, Wassereis. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Da kann ich mit dir gehen...meine Zwischenstände (nicht dokumentiert) würden mir meinen Verstand rauben...aber nach einer Woche lässt sich ein positiver Trend erkennen und ist für meine Psyche, Balsam!☺️
10 Jun 21 oleh anggota: Puppi Popcorn
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👋 Morgen ihr beiden...ich mach das auch so. Reicht vollkommen 🤗💚🌸
10 Jun 21 oleh anggota: sjw*
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10 Jun 21 oleh anggota: Puppi Popcorn
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Ja, ein Mal die Woche wiegen ist sinnvoll. Das mache ich auch gerade. Kenne aber auch Phasen wo ich mich öfters gewogen habe.. Voller Ungeduld und dann frustriert war weil nicht passiert ist.. Aber wer kennt das nicht.. Also.. Geduld.. Geduld.. Geduld.. 😂😂
11 Jun 21 oleh anggota: Running Stefan
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Und wovon redet die Hexe die ganze Zeit ??? 🤔
Wiegen macht süchtig und frustig!!!
1x pro Woche ! Fäddisch.....
Und wenn ich es genau wissen will, dann warte ich 2 Wochen mit dem nächsten wiegen.
Klappt!
11 Jun 21 oleh anggota: Abraxsa
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Ich wiege mich täglich - morgens und sogar morgens und abends 🤫🤪. Und ja, das Gewicht hüpft in der Woche sehr. Allerdings macht mich das absolut nicht nervös. Letztendlich ist für mich Freitags- und Zyklusgewicht ausschlaggebend. Damit fahre ich gut.
11 Jun 21 oleh anggota: kugli
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Da geb ich dir absolut recht! Wenn man schon das tägliche wiegen nicht lassen kann, dann zumindest einen festen Tag zum notieren des Gewichtes ausmachen. Für mich hat sich der Donnerstag als bester Tag rausgestellt. Montag wäre für mich ne voll Katastrophe, da ist tendenziell immer mehr auf der Waage, weil sich am Wochenende doch das ein oder andere zuviel rein schleicht. Am Anfang hab ich es auch nicht lassen können und das hätte mich beinahe zur Kapitulation gebracht. Die Psyche ist schon manchmal echt fies!
11 Jun 21 oleh anggota: Katkat84
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das kommt mir so bekannt vor, selbst die "Aktion" nach dem Badbesuch. Aber wenns hochging, wird erst wieder notiert, wenn es abwärts geht. 🤫🤭😊😊
11 Jun 21 oleh anggota: Peterle1947
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Also.. Der Beste Indikator zum Abnehmen ist der Spiegel. Und mit Maßband Bauchumfang arbeiten..
11 Jun 21 oleh anggota: Running Stefan
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Das mit dem Maßband hab ich auch schon in Betracht gezogen, konnte ich mir bisher aber nicht angewöhnen. 💁♂️
Vielleicht irgendwann. 😅
11 Jun 21 oleh anggota: MaKro-81
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Sejarah Berat Badan MaKro-81
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