Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 16,28g | Prot: 99,92g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel. Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen , Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Butter, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Dosenmais, Freshona Erbsen Extra Fein, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Astra Kiezmische . Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|