Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 186,28g | Karb: 350,53g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (100g). Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Grandessa Erdbeer-Vanille Eishörnchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|