|
Сон. Вот чего мне не хватает для похудения. Вчера организм принудительно уложил меня в постель в 8 вечера, проспала 11 часов,наутро вуаля-минус полкило. Теперь задача закрепить.
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 77,78g | Karb: 189,34g.
Makan Pagi: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Черешня, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Сады Придонья Яблочное Пюре, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Банан. Camilan/Lainnya: Моя Цена Молоко 2,5%, Елховская Марка Кефир 2,5%, Дары Полей Отруби Пшеничные Диетические, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|