Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2941 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 135,96g | Karb: 275,29g.
Makan Pagi: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Итальянский Хлеб, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сметана, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофемания Окрошка на Квасе. Makan Malam: Сыр Российский, Спагетти, Кудряшовский Мясокомбинат Сосиски Кудряшовские. Camilan/Lainnya: Обычное Пиво, Карась. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zozzik
|