Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1786 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 120,45g | Karb: 222,08g.
Makan Pagi: Kiwi, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Fage Total 0% Lampone Melograno, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tofu Naturale, Esselunga Cuori di Carciofo, Fettina di Vitello. Makan Malam: Santa Lucia Ricottina Light, PanBauletto Integrale, Dimmidisì Minestrone di Verdure. Camilan/Lainnya: Biscotto, Zucchero, Twinings Thè, Clementine, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|