Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 89,48g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Chá de Hibisco, Maçã. Makan Siang: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates Vermelhos, Tilápia, Pepino Japonês, Repolho. Makan Malam: Repolho, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Tilápia. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana, Roots To Go Chips de Banana Salgada, Roots To Go Chips de Banana Salgada. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ro-Mendes
|