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Na also... Es geht wieder in die richtige Richtung... 😄
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84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2176 kkal
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Lemak: 57,47g | Prot: 130,99g | Karb: 283,51g.
Makan Pagi: Marmelade, Buko Balance, Mehrkornbrötchen, Banane, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Geka Hänchenbrust Filetstücke, Harry Mehrkornbrot, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat . Makan Malam: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Paprika Salami, Buko Balance, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Erdbeeren, REWE Bio Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan TobiVK
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