|
2.5 недели после родов. за беременность набрала 11 кг. прихожу в форму постепенно не спеша 😊
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 73,62g | Karb: 137,91g.
Makan Pagi: Тефтели, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Овсяноблин. Makan Siang: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Слайсы, Кофе с Молоком. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan woomen24
|