Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 66,85g | Prot: 52,47g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сметана , Вареное Яйцо, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Кабачки Жареные. Makan Malam: Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Смешанные Овощи (Замороженные), Клубника, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Родные Просторы Родные Просторы , Сахар, Кофе. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|