Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1866 kkal
|
Lemak: 78,83g | Prot: 83,49g | Karb: 216,14g.
Makan Pagi: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Makan Siang: Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Kalafior, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Pomarańcze, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy. Makan Malam: Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Mlekovita Ser Morski, Kotlet de Volaille, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Pomelo, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|