Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 117,30g | Karb: 173,33g.
Makan Pagi: Яйцо, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Курага, Чернослив, Сельдерей, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Рис. Makan Siang: Рис, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Масло Авокадо, Unico Bean Medley. Makan Malam: Сахарный Горох, Europe's Best Chopped Kale, Спаржа, Пикша, Оливковое Масло, Кешью, Огурец (с Кожурой), Фундук. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Brownie. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|