Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 77,66g | Karb: 118,76g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Cucumber (Peeled) , Athenos Roasted Garlic Hummus. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Patak's Tikka Masala Spicy Curry Simmer Sauce, White Rice. Camilan/Lainnya: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|