Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 84,89g | Karb: 241,96g.
Makan Pagi: Lidl Wrap Húmus e Falafel , Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Makan Siang: Pingo Doce Chouriço Preto, Canja de Galinha, Gelatelli Sorvete de Limão , Costeleta de Porco Frita. Makan Malam: McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . Camilan/Lainnya: Mistura de Frutos Secos, Banana, Milbona Skyr Drink Pêssego e Maracujá , A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Branco Torrado, Lidl Wrap Húmus e Falafel , Café Expresso, Native Açaí + Guaraná. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Padel - 1 jam dan 43 menit, Google Fit - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tazmaniac74
|