Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 78,57g | Karb: 236,02g.
Makan Pagi: Wassermelone, Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Romanesco, Butter, Philadelphia Balance, Porree, Kartoffeln, Blumenkohl. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Wasa Roggen Dünn, Danone Mypro+ Protein Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Olivenöl, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kohlrabi, Amecke Grapefruitsaft. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|