Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1972 kkal
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Lemak: 65,08g | Prot: 130,05g | Karb: 226,87g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Riz cantonnais, Tzatziki, Pomme. Makan Malam: Ketchup, Pommes de Terre Frites, Buffalo Grill Famous Bacon Burger. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. lagi...
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1892 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super bravo 👍 c’est bien continue bonne journée
10 Jun 21 oleh anggota: Nlono7700
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un petit Coucou Pamplerose ☺😉
10 Jun 21 oleh anggota: lily.maeve59
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Coucou Lily j'espère que tu vas bien 😘 Je prie pour toi pour le 6 😜
10 Jun 21 oleh anggota: Pamplerose
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Merci Nono, après je suis en stabilisation tu sais, mon but n'est pas de perdre toujours plus 😉
10 Jun 21 oleh anggota: Pamplerose
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Je voudrais bien prier, mais tu géres ton augmentation de calories et stabilisation de poids ( quand j'y serai je vais te harceler de demande de conseils 😜😁) ... Alors je prie 🤔 pour que ça continue de marcher ☺
10 Jun 21 oleh anggota: lily.maeve59
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Allez bonne stabilisation courage et surtout reste toujours bien motivé
10 Jun 21 oleh anggota: Nlono7700
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Y a pas de raisons pour que ça ne continue pas de marcher Lily 😁🌸 Et avec plaisir pour tes questions sur la stabilisation 😜 Le plus dur va être d'arrêter le comptage de calories je pense... 🤔 On verra 🤗
10 Jun 21 oleh anggota: Pamplerose
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10 Jun 21 oleh anggota: Pamplerose
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Sejarah Berat Badan Pamplerose
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