Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1030 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 53,98g | Karb: 101,08g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Bolletje Sesam Knackebrod, Dried Fruit Mixture. Makan Siang: Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Makan Malam: Sweet or Dark Chocolate, AH Caesar Salade (Nieuw), Tomatoes, Walnuts. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|