Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2642 kkal
|
Lemak: 110,77g | Prot: 59,56g | Karb: 254,62g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Чёрный, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Makan Siang: Шелковица, Клубника, Здоровые Продукты Мороженое Сёмыч, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Makan Malam: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Жатецкий Гусь Пиво. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Чёрный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Menyanyi - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djuliya2303
|