|
День 2. Залило 😂
Думаю что от пмс меня спасли витамины «цикловита» в следующем цикле станет яснее, но не было ни одной истерики.
Вчера была очень активная тренировка и проснулся жор. Вот прямо хотела есть и все тут. Переела 646 ккал. Но сегодня я их заминксую и все будет чики пуки 🤗
План- раздобыть бруснику и слить отёк.
Талия 62
Над попой 87
Попа 98
93-90-89
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 144,29g | Karb: 176,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Можно? Нужно! Ореховые Шарики, Можно? Нужно! Красный Бархат, Можно? Нужно! Кексы с Вишней. Makan Siang: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Можно? Нужно! Сырники, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . Makan Malam: Можно? Нужно! Рафаэлка, Можно? Нужно! Картошка, Polvit Голубика. Camilan/Lainnya: Steakwine Вино Белое Сухое , Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Alpro Фундучное Молоко, Черешня. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|